Mélina Lamarche

Kinésiologue diplômée de l’Université Laval, Mélina développe et implante des initiatives santé en milieu de travail depuis 2004. C’est un travail qu’elle exerce avec passion et dévouement. Sa capacité à faire équipe avec les clients assure le succès des mandats qui lui sont confiés. Son terrain de jeu? Les montagnes! Que ce soit à la course, en ski alpin, en planche en neige, en raquettes ou pour une simple randonnée en plein air, elle y passe la plus grande partie de ses temps libres.

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Les fêtes sont déjà derrière vous et vous avez cédé plusieurs fois à la tentation, devant la valse des gâteries sucrées et des mets riches en gras? Maintenant, vous vous en voulez. D’ailleurs, chaque fois que vous craquez, vous vous sentez coupable. Stop! Un peu d’indulgence pourrait...

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Alors que le mois de décembre s’amorce, la frénésie du temps des fêtes s’intensifie et le fameux « party » de Noël de votre organisation approche à grands pas. Une bonne occasion pour les employés de mieux faire connaissance en se côtoyant dans un contexte informel.

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Prendre des vacances, c’est essentiel! Mais force est d’admettre que nous vivons dans une ère où la performance et la productivité font foi de tout, parfois au prix de notre équilibre.

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