Santé

L’art de déchiffrer les étiquettes nutritionnelles

L’art de déchiffrer les étiquettes nutritionnelles

Hubert Cormier vous donne quelques trucs pour apprendre à mieux comprendre les étiquettes nutritionnelles sur les emballages alimentaires.

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L’heure du lunch au resto : pensez au forfait vice-vertu alimentaire!

Hubert Cormier vous présente le forfait vice-vertu. Une bonne façon de faire des compromis, surtout si vous devez manger au resto!

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Courir sans se blesser : trucs et astuces

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Entrevue avec Blaise Dubois, physiothérapeute du sport, pour apprendre à courir sans se blesser.

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5 aliments à ajouter à sa boîte à lunch en 2017

Hubert Cormier vous lance le défi d'ajouter 5 aliments différents à votre alimentation.

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Le chocolat : ami ou ennemi?

Le chocolat peut-il être consommé sans culpabilité? Hubert Cormier présente les vertus associées au chocolat.

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Pancakes protéinés au yogourt grec

Envie d'un déjeuner festif pour toute la famille ou en amoureux? Hubert Cormier vous partage sa recette préférée (et protéinée!)!

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Quoi manger avant une compétition sportive?

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Hubert Cormier vous donne des trucs pour optimiser votre alimentation pour mieux performer lors d'une compétition sportive.

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