Mélina Lamarche

Par Mélina Lamarche

28 janvier 2015

Santé

Le café mérite-t-il le banc des accusés ?

Article révisé le 15 septembre 2015

Selon certaines études, le café semble être jugé trop sévèrement. Reconnue comme une bonne source d’antioxydants, cette boisson réconfortante procure des bénéfices à raison de deux tasses par jour (500 ml).

En voici quelques-uns :

  • il protégerait contre la cirrhose alcoolique ;
  • il réduirait les risques d’avoir des pierres à la vésicule biliaire et aux reins et de contracter la goutte ;
  • il augmenterait la vigilance et l’attention en raison de son côté stimulant ;
  • il aurait une incidence directe pour diminuer les risques de développer l’Alzheimer et la maladie de Parkinson.

Le point sensible concernant la consommation de café tourne surtout autour de la quantité de café consommé. Sachez alors que, pour les consommateurs modérés de café (3 à 4 tasses par jour), il y a quelques légers risques et quelques possibles effets bénéfiques!

Source : Passeportsanté.net

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  • Un autre des bienfaits du café est qu’il aide grandement à réduire la fréquence des maux de têtes pour ceux qui en souffrent fréquemment. J’ai eu des maux de tête de l’âge de 15 ans à +-25 ans. Sur une base de deux à trois fois par jour. Très intenses les maux de tête! Depuis que j’ai commencé à boire du café, une à deux tasses par jour, je n’ai presque plus de maux de tête. (C’est validé par mon médecin. La caféine aide à dilater les vaisseaux sanguins.) Vous retrouverez d’autres références sur ce bienfait sur Internet.

    Inutile de dire que pour moi, le principal bienfait du café est ce dernier!

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