Mélina Lamarche

Par Mélina Lamarche

24 juillet 2013

Santé

La crème glacée, un sain frisson de plaisir?

Article révisé le 20 juillet 2016

Oui, disent les nutritionnistes. La crème glacée peut avoir sa place dans une alimentation équilibrée.

Ce produit laitier comporte un côté sain avec sa teneur en calcium et en phosphore, mais il est préférable d’en limiter la consommation en raison du nombre élevé de calories qu’il contient.

Voici quelques idées alternatives tout aussi savoureuses, mais moins riches en matières grasses:

  • un lait ou un yogourt glacé
  • un sorbet
  • une coupe glacée : beaucoup de fruits frais et un peu de crème glacée
  • un smoothie aux fruits à base de yogourt

Nous vous proposons d’ailleurs la meilleure recette de smoothie de l’été!

Source : dietitians.ca

VIVA Programme santé en entreprise est un programme clé en main, répondant aux besoins des employeurs en matière de prévention, de promotion de la santé et du mieux-être.

Composez le 1 844-559-8482 (VIVA), écrivez à viva@lacapitale.com ou visitez notre site web.

Vous voulez encourager vos employés à adopter de saines habitudes de vie?

Découvrez VIVA, programme santé en entreprise.

Visitez notre site web

Écrire un commentaire

Écrire un commentaire

M'abonner à l'infolettre