Mélina Lamarche

Par Mélina Lamarche

24 juillet 2013

Santé

Le meilleur smoothie de l’été

Article révisé le 2 juillet 2015

Smoothie: boisson lisse, rafraîchissante, à base de fruits frais ou congelés, de jus, de lait, ou les deux.

Saviez-vous que le smoothie peut remplacer la crème glacée en été afin de vous rafraîchir plus sainement?

Voici une recette pour une personne permettant d’ajouter des fruits à votre alimentation ou de vous désaltérer plus sainement:

  • 1 banane moyenne
  • 1/2 tasse de fraises congelés
  • 1 tasse de jus d’orange
  • 1 cuil. à soupe de yogourt à la vanille

Passez le tout au mélangeur et savourez!

Partagez-nous votre meilleur recette de smoothie!

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