Mélina Lamarche

Par Mélina Lamarche

10 juillet 2013

Santé

Les vacances, un stoppeur de stress

Article révisé le 15 septembre 2015

Qu’on se le dise: les vacances ne sont pas un luxe.

Une fois par année, prenez de VRAIES vacances pour refaire le plein d’énergie. Et ce n’est pas nécessaire de partir au bout du monde pour vous ressourcer. Le simple fait de vous accorder du temps chez vous et de réaliser des activités agréables abaissera votre niveau de stress. Le reste de l’année, si possible, permettez-vous d’étirer des fins de semaine et profitez de leur effet bénéfique sur la gestion de votre stress.

Source: phac-aspc.gc.ca

 

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