L’heure du lunch au resto : pensez au forfait vice-vertu alimentaire!
Hubert Cormier vous présente le forfait vice-vertu. Une bonne façon de faire des compromis, surtout si vous devez manger au resto!
Santé
Courir sans se blesser : trucs et astuces
Entrevue avec Blaise Dubois, physiothérapeute du sport, pour apprendre à courir sans se blesser.
5 aliments à ajouter à sa boîte à lunch
Hubert Cormier vous lance le défi d'ajouter 5 aliments différents à votre alimentation.
Le chocolat : ami ou ennemi?
Le chocolat peut-il être consommé sans culpabilité? Hubert Cormier présente les vertus associées au chocolat.
Pancakes protéinés au yogourt grec
Envie d'un déjeuner festif pour toute la famille ou en amoureux? Hubert Cormier vous partage sa recette préférée (et protéinée!)!
Quoi manger avant une compétition sportive
Hubert Cormier vous donne ses trucs pour optimiser votre alimentation afin de mieux performer lors d'une compétition sportive.
Les bienfaits du lâcher-prise
Le Dr Serge Marquis est un médecin spécialiste en santé au travail. Voici ses conseils pour vous aider à vaincre le stress au quotidien.
