Courir sans se blesser : trucs et astuces
Entrevue avec Blaise Dubois, physiothérapeute du sport, pour apprendre à courir sans se blesser.
Santé
5 aliments à ajouter à sa boîte à lunch en 2017
Hubert Cormier vous lance le défi d'ajouter 5 aliments différents à votre alimentation.
Le chocolat : ami ou ennemi?
Le chocolat peut-il être consommé sans culpabilité? Hubert Cormier présente les vertus associées au chocolat.
Pancakes protéinés au yogourt grec
Envie d'un déjeuner festif pour toute la famille ou en amoureux? Hubert Cormier vous partage sa recette préférée (et protéinée!)!
Quoi manger avant une compétition sportive
Hubert Cormier vous donne ses trucs pour optimiser votre alimentation afin de mieux performer lors d'une compétition sportive.
Les bienfaits du « lâcher-prise »
Le Dr Serge Marquis est un médecin spécialiste en santé au travail. Voici ses conseils pour vous aider à vaincre le stress au quotidien.
12 bonnes résolutions alimentaires à adopter
Janvier est l’heure des bilans et des résolutions. Pour rendre l’exercice plus facile cette année, je partage avec vous une bonne habitudes à adopter par mois qui vous aidera à garder la forme toute l’année.
