Santé

L’heure du lunch au resto : pensez au forfait vice-vertu alimentaire!

Hubert Cormier vous présente le forfait vice-vertu. Une bonne façon de faire des compromis, surtout si vous devez manger au resto!

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Courir sans se blesser

Courir sans se blesser : trucs et astuces

Entrevue avec Blaise Dubois, physiothérapeute du sport, pour apprendre à courir sans se blesser.

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5 aliments

5 aliments à ajouter à sa boîte à lunch

Hubert Cormier vous lance le défi d'ajouter 5 aliments différents à votre alimentation.

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Chocolat ami ou ennemi

Le chocolat : ami ou ennemi?

Le chocolat peut-il être consommé sans culpabilité? Hubert Cormier présente les vertus associées au chocolat.

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Pancakes protéinés au yogourt grec

Envie d'un déjeuner festif pour toute la famille ou en amoureux? Hubert Cormier vous partage sa recette préférée (et protéinée!)!

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manger compétition sportive

Quoi manger avant une compétition sportive

Hubert Cormier vous donne ses trucs pour optimiser votre alimentation afin de mieux performer lors d'une compétition sportive.

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lâcher-prise

Les bienfaits du lâcher-prise

Le Dr Serge Marquis est un médecin spécialiste en santé au travail. Voici ses conseils pour vous aider à vaincre le stress au quotidien.

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