Mélina Lamarche

Par Mélina Lamarche

3 décembre 2014

Santé

Survivre au temps des fêtes !

Article révisé le 15 septembre 2015

Les partys et les soirées du temps des fêtes sont d’excellentes occasions de prendre un p’tit verre… peut-être même deux, trois… Attention aux abus qui pourraient vous causer bien des maux!

1. Mangez de bons gras: avant votre événement, mangez des aliments riches en bonnes matières grasses (noix, olives, avocat). Le gras des aliments ralentit l’absorption de l’alcool;

2. Buvez de l’eau: pour rester bien hydraté, alternez vos consommations avec de l’eau;

3. Évitez les bulles: les petites bulles contenues dans les boissons alcooliques pétillantes, les cocktails qui renferment du soda ou les eaux gazéifiées accélèrent les effets de l’alcool.

Source: www.passeportsante.net

Vous voulez encourager vos employés à adopter de saines habitudes de vie?

Découvrez VIVA, programme santé en entreprise.

Visitez notre site web

Écrire un commentaire

Écrire un commentaire

M'abonner à l'infolettre